Лимон з медом – це комбінація, яка не тільки смачна, але й має цілу низку корисних властивостей для організму. Кислотність лимона та солодощі меду створюють унікальний смаковий букет, який приносить відчуття освіження та задоволення. Однак, щоб отримати максимальну користь від цієї пари, необхідно знати, як і коли її правильно вживати.
Соковитий і ароматний лимон – один з найбільш популярних цитрусових, багатий вітамінами C, A, B, а також кальцієм, магнієм і калієм. Поєднання лимона з медом створює не лише приємний смак, а й унікальну комбінацію корисних речовин, які допомагають зміцнити імунітет, знизити рівень холестерину, покращити травлення та навіть знизити вагу.
Як і коли пити лимон із медом? Існує кілька варіантів прийому цієї комбінації. Ви можете додавати лимон із медом у воду та пити такий напій вранці натще. Це допоможе очистити організм та підготувати його до нового дня. Також можна додати цю пару до чаю або гарячої води і випити протягом дня для підвищення енергії та зняття втоми.
| Черговість | складові | Дії |
|---|---|---|
| 1 | Лимон | 1. Вичавити сік із лимона |
| 2 | Мед | 2. Додати мед у сік |
| 3 | Вода | 3. Додати воду до смаку |
| 4 | Лід | 4. Покласти лід у склянку |
| 5 | М'ятні листочки | 5. Прикрасити напій м'ятними листочками |
Рецепт лимонного напою Є також інший рецепт, більш щадний – для тих, у кого проблеми зі шлунком або підвищена кислотність. В цьому випадку натщесерце необхідно випивати цілу склянку води з 2 столовими ложками меду та двома столовими ложками лимонного соку.23 жовт. 2014 р.
Як правильно пити мед із лимоном?
Воду з лимоном і медом можна пити будь-коли, але найкраще це робити натще вранці, так як це: Забезпечує вас необхідною рідиною після сну. Допомагає травній системі та готує її до прийому їжі. Наповнює ваш організм вітамінами, захищаючи вас від інфекцій та бактерій.
Що буде якщо пити натще воду з медом та лимоном?
Мед і лимон багаті на калій, який допомагає знижувати рівень кров'яного тиску. Антиоксиданти та протизапальні властивості захистять серцевий м'яз від хвороб. Вода підвищує плинність крові, що дозволяє серцю витрачати менше енергії для перекачування її судинами організму.
Чому не можна воду з медом натще?
Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, що мед на голодний шлунок сприяє підвищенню рівня цукру в крові, може порушити обмін речовин і навіть призвести до ожиріння.. «Основний нутрієнт, який міститься в меді, – це цукор, а точніше група цукрів: фруктоза, сахароза, глюкоза.