Рукопашний бій – це мистецтво самозахисту, техніка якого дозволяє людині ефективно захищатися та атакувати без використання зброї або за допомогою мінімальних засобів. Вміння рукопашного бою доводиться настільки корисним і затребуваним, що воно використовується в багатьох професіях, особливо у військових спеціальностях та правоохоронних органах.
Одним із головних принципів рукопашного бою є використання техніки, яка фокусується на вразливих точках тіла супротивника. Під час тренувань рукопашному бою приділяється особлива увага розвитку швидкісних та силових навичок.
Рукопашний бій також передбачає навчання різним технікам парирування та контраатак. Завдяки цьому, людина, яка володіє рукопашним боєм, може успішно подолати фізичні перешкоди і впоратися з противником навіть тоді, коли вона не має доступу до зброї або коли перед нею стоїть сильніший опонент.
| Назва | Опис |
|---|---|
| Бокс | Вид єдиноборства, в якому застосовуються удари лише руками |
| Тайський бокс | Вид єдиноборства, в якому застосовуються удари руками, ногами, ліктями та колінами. |
| Кікбоксинг | Вид єдиноборства, в якому застосовуються удари руками, ногами, ліктями та колінами, а також можливе застосування кидків та захоплень |
| ММА | Вид єдиноборства, в якому дозволені удари руками, ногами, ліктями та колінами, а також захоплення, кидки та робота в партері |
| Карате | Вид єдиноборства, в якому застосовуються різноманітні удари руками та ногами, а також захисні техніки |
Армійський рукопашний бій – Вікіпедія
представляє універсальну систему навчання прийомам захисту та нападу, Яка увібрала в себе все найкраще з арсеналів єдиноборств світу. Цей вид спорту зародився у Повітряно-десантних військах.Що роблять у рукопашному бою?
В основі техніки рукопашного бою знаходяться стійки, пересування, удари та захист ногами чи руками. Боєць має вміти працювати на різних дистанціях. Наносити короткі удари руками, колінами, робити кидки та захоплення на ближній дистанції.
Що головне у рукопашному бою?
Правило 1, найголовніше, – постійна бойова готовність. Найчастіше спортсменів-рукопашників б'ють на вулиці саме тому, що в конкретний момент вони не готові до бою. Це стосується і фізичного, і психологічного чинників.
Чому вчать на рукопашному бою?
Рукопашний бій для дітей – це заняття розвиваючі силу, швидкість реакції, витривалість та самодисципліну. На думку фахівців, це одна з найкращих дисциплін для дітей серед усіх видів єдиноборств.